まるでこたつソックスは寝る時はいても大丈夫？就寝時に使えるアイテムも紹介！

まるでこたつソックスを寝る時にはいても大丈夫なのかについて説明します。

足先が冷えてなかなか寝付けないときに、まるでこたつソックスを履いたまま眠れたら…と思いますよね？

そこで、まるでこたつソックスを寝るときにはいても大丈夫なのかについて調べてみました！

この記事では通常モデルを履いたまま眠るのは何故おすすめしないのか、専用設計のアイテムと何が違うのかについて解説していきます！

本文で詳しく解説していきますね！

寝るときに足を温めたいなら、まるでこたつソックスおやすみスイッチの使用がおすすめ。

就寝時専用のモデルなので、1日の締めくくりを心地よい眠りで迎えられます♪

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まるでこたつソックスは寝る時にはいても大丈夫？

結論から言うと、通常のまるでこたつソックスを履いたまま寝るのはおすすめできません。

このような理由から、まるでこたつソックスは「眠るため」ではなく「眠る前」に使うのが正解です！

それぞれ詳しく解説しますね！

① 熱がこもりやすく、体温が下がりにくい

人の体は、眠りに入るときに深部体温を下げることで自然に入眠を促します。

ところが、発熱力の高いまるでこたつソックスを履いたままだと、熱がこもって体温が下がりにくくなり、寝つきが悪くなる原因になります。

② 蒸れやすく、汗で冷えてしまう

厚手の構造で保温性が高いため、長時間履くと足の中が蒸れやすいです。

寝ている間にかいた汗が乾きにくく、結果的に冷えてしまい「寒い」「不快」と感じて目が覚めてしまうこともあります。

③ 締めつけによる血行不良・むくみ

まるでこたつソックスは足にしっかりフィットする設計のため、長時間動かさない就寝中に履き続けると血行が悪くなり、むくみやすくなる場合もあります。

特に足首のゴム部分が強めのタイプは注意が必要です。

寝ている間は体温が自然に下がり、深部体温が下がることで眠りに入りやすくなります。

ところが、発熱効果の強い靴下を履いたままだと体温が下がりにくく、結果として「寝つきが悪くなる」「汗をかいて冷える」「足がむくむ」などの不快感が生じやすくなります。

つまり、まるでこたつソックスは眠る前の温活に最適な靴下です。

布団に入る前に履いて足をしっかり温め、眠るときは脱ぐ、または就寝専用の「まるでこたつ おやすみスイッチ」に履き替えるのが快眠への近道です。

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まるでこたつソックスおやすみスイッチは寝るときはいても大丈夫

おやすみスイッチは「寝る時の快眠サポート」を目的として作られた就寝時専用モデルなので、寝るときにはいても大丈夫です！

通常モデルとどこが違うのかや特徴を詳しくみていきましょう。

🔍 通常モデルとの主な違い

比較項目	通常モデル（まるでこたつソックス）	おやすみスイッチ
使用シーン	日中の部屋履き	就寝専用
発熱の強さ	高め（即効で温まる）	穏やか（持続的なぬくもり）
デザイン	つま先まで覆う	つま先オープン構造
通気性	普通	高い（熱・汗がこもらない）
締めつけ感	ややあり	やさしく包むフィット感

つま先が開いたデザインのおかげで、寝ている間に熱がこもらず、自然な体温リズムを保てます。

岡本公式ショップでも「熱や汗がこもらないから快眠体温へ」と説明されており、まさに眠るためのまるでこたつソックスです。

💡 快眠をサポートする構造

おやすみスイッチは、遠赤外線繊維「光電子®」を使用。

体の熱をほどよく蓄えて保温する一方で、放湿性も高く蒸れにくいのが特徴です。

内側はふんわりパイル編みで肌あたりが柔らかく、長時間着けても締めつけを感じません。

そのため、「足元を温めたいけど、寝苦しいのはイヤ」という冷え性さんにもぴったり。

まさに冬の快眠を支える温活レッグウォーマーです。

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寝るときにはいても大丈夫なレッグウォーマー3選

寝るときにはいても大丈夫なレッグウォーマーをご紹介します。

• 眠＋（ミンプラス）おやすみレッグウォーマー シルクタイプ
• UCHI-COLLE（ウチコレ）おやすみ用レッグウォーマー
• DHC シルクのレッグウォーマー

① 眠＋（ミンプラス）おやすみレッグウォーマー シルクタイプ

就寝専用として設計された人気のレッグウォーマー。

天然シルクをたっぷり使用しており、肌ざわりがとてもなめらか。

ふくらはぎ全体をふんわり包み込み、保温と放湿のバランスに優れています。

寝具との相性も良く、冬だけでなく冷房の季節にも活躍します。

🧦 ② UCHI-COLLE（ウチコレ）おやすみ用レッグウォーマー

「おやすみ用」と明記されている、ふんわり伸びるリラックスタイプ。

軽いパイル地で保温しながら、圧迫感がほとんどないのが魅力です。

ふくらはぎを中心にじんわり温めるため、寝返りをしてもずれにくく快適。

• 特徴：ゆるやかフィット・軽量・通気性良好
• おすすめポイント：価格が手頃で、初めての就寝用レッグウォーマーにも◎
• 注意点：素材によっては毛玉ができやすいため、優しく洗うのがコツ

シンプルで使いやすく、毎晩の温活習慣に取り入れやすいアイテムです。

🩶 ③ DHC シルクのレッグウォーマー

美容・健康ブランドDHCが展開する定番のレッグウォーマー。

シルクの吸放湿性とウールの保温性を活かしたバランス設計で、通気性が良く、一晩中サラッと快適な履き心地が続きます。

• 特徴：シルク×ウールの二重構造でやさしい保温力
• おすすめポイント：ブランド品質の安定感があり、冷え性対策にも信頼度が高い
• 注意点：「就寝専用」との明記はないため、締めつけ感が少ないタイプを選ぶのがポイント

シンプルなデザインで使いやすく、プレゼントにもおすすめです。

まるでこたつソックスは寝る時にはいても大丈夫？まとめ

通常のまるでこたつソックスは、日中やリラックスタイム向けの部屋履きアイテム。

寝る時に履くと体温調整を妨げることがあり、メーカーとしても就寝用には推奨していません。

寝る前の冷え対策には通常モデル、眠る時には就寝専用の「おやすみスイッチ」。

この2つを使い分けることで、冷え知らずの快眠が叶います。

寒い夜も、心地よくあたたかい足元で。

あなたの「おやすみスイッチ」を入れて、ぐっすり眠れる夜を過ごしましょう。

▼心地よい眠りから目覚めたら1日が楽しくなりますね♪

▼大切な男性へのプレゼントにも！